Ettevõtted, kes hoolitsevad töötajate tervise ja rõõmsa olemise eest, on tööturul hinnatumad. Ja mitte ainult seda – selliste ettevõtete töötajad on rahulolevamad, nad tunnevad, et nad on tööandjale olulised ja ka nende produktiivsus on suurem.
Pole vist küsimustki, et iga endast lugupidav ettevõte panustab töötajate tervisesse ja heaolu suurendamisse. Viimast mõjutab muuhulgas ka see, kas töötaja tunneb, et ta areneb, kas töökohal valitsevad head suhted ja kas tal on kõik tööks vajalik olemas.
Vaatame üle mõned võimalused, mida tööandja töötaja heaks teha saab.
Paku võimalust sportida
Iga laps teab, et terves kehas on terve vaim. Ja miski muu ei mõju füüsisele nii hästi kui liikumine. See aitab kontrolli all hoida kehakaalu, mõjub hästi meeleolule, unele, produktiivsusele ja hoiab eemal paljud haigused.
Sportimise soodustamiseks võid näiteks teha kokkuleppe mõne spordiklubiga. Nii saad pakkuda töötajatele soodsamaid tingimusi või võimaldada neile treenimist hoopiski tasuta.
Kui tegemist on suurema ettevõttega, võid sisse seada oma jõusaali.
Liikumisharrastusi aitavad tekitada või elus hoida ka ettevõttesisesed ühistreeningud. Käige koos näiteks kõndimas, jooksmas või hoopis mingit sportmängu mängimas.
Paku paindlikku tööaega ja kaugtöö võimalust
Ilmselt sa nägid juba koroonaajal, et sellised võimalused mitte ei kahanda, vaid tõstavad produktiivsust. Lõpuks on ju tähtis tulemus, mitte kontoris istutud tunnid.
Mõnedele inimestele sobib hilisem tööpäeva algus ja lõpp, teistega on vastupidi. Kui tööülesanded ja koostöö teiste töötajate ja osakondadega seda võimaldavad, siis võid lasta inimesel endal otsustada, kas ta alustab tööpäeva kell 9, 10 või hoopis 7.30.
Mõned ettevõtted pakuvad lühemaid reedeseid tööpäevi, teised katsetavad üldse neljatunnist töönädalat. Kaalu oma võimalusi ja tee proovi. Kaotada pole ju midagi.
Rendi või osta massaažitool
Väike rahustav massaaž enne lõunale minemist? Või tugev mudimine ja vere käima saamine päeva teises pooles?
Ettevõtetes, kus on kas renditud või ostetud massaažitoolid, need juba naljalt kasutuna ei seisa. Massööri juures käimine nõuab eraldi sõitmist ja organiseerimist, aga kui tööandja pakub massaaži võimalust töökohal, on inimesed väga rõõmsad.
Tänapäevastel massaažitoolidel on palju funktsioone ja võimalusi. Mõned programmid ergutavad, mõned rahustavad, mõned leevendavad selja- jm vaevusi. Rahuloleva näoga tõusevad massaažitoolist püsti kõik.
Kutsu kohale põnevaid eksperte
Korralda aeg-ajalt loenguid ja vestlusringe vaimset ja füüsilist tervist puudutavatel teemadel. Paljud erinevate valdkondade eksperdid käivad ettevõtetes kohapeal ja räägivad vaimsest tervisest, hingamisharjutuste tegemisest, joogast, tervislikust toitumisest, mediteerimisest ja paljust muust, mis töötajate heaolu nii tööl kui ka kodus suurendavad.
Sellised kokkusaamised on huvitavad ja motiveerivad kasulikke muudatusi tegema.
Korralda põnevaid võistlusi või väljakutseid
Võistlused ja väljakutsed tekitavad hasarti ja muudavad töötajaid lähedasemaks. Seejuures ei pea võistlused toimuma kaugushüppekastis või jooksurajal, neid võib korralda näiteks trepist käimises, sammude kogumises, mõneks ajaks suhkrust või alkoholist loobumises vms.
Kui kontoris on pingpongi vm mängu laud, saab võistlusi korraldada selles.
Võistluse võib korraldada ka näiteks patuvabade kookide vm tervisetoitude valmistamises. Teatud aja jooksul toob iga osavõtja kontorisse omavalmistatud tervisliku koogi või suupiste ja teised annavad sellele anonüümselt punkte.
Investeeri seisulaudadesse
Just, tegemist on investeeringuga. Tuntud neuroteadlane ja tervisepodcasti „Huberman Lab“ juht dr Andrew Huberman on uuringutele toetudes öelnud, et kontoritöötajad on kõige produktiivsemad siis, kui nad töötavad vaheldumisi istudes ja seistes, tehes kumbagi umbes tunni kaupa.
Igaüks saab muidugi istumist ja seismist niimoodi varieerida nagu talle sobib, aga kes on kord seisulauda proovinud, see enam vana tagasi ei taha.
Telli töökohale puuvilju
Töölõuna kipub sageli olema ebatervislik. Kui tervisliku lõuna töökohale tellimine läheb erinevate eelistuste tõttu keeruliseks, sõlmi kokkulepe mõne puuvilju müüva ettevõttega, kes teid pidevalt hea-paremaga varustab.
Värsked puuviljad mõjuvad hästi tervisele ja teevad pai töötajatele.
Vii sisse hommikused mediteerimisminutid
10 minutit leiab mediteerimiseks igaüks. Pange käima mahe muusika, lülitage telefonid hääletule režiimile ja vaadake 10 minuti jooksul oma mõtteid. Küll näed, et see hakkab isegi skeptikutele meeldima.
Hoolitse selle eest, et kõik tööks vajalik on alati olemas
Ka see ei ole vähetähtis punkt. Kui ootad töötajalt häid tulemusi, aga tema töövahendid ei ole korras või on hoopis puudu, siis ei mõju see halvasti mitte üksnes tema töötulemustele, vaid ka üleüldisele heaolule ja motivatsioonile.
***
Kui oled mõned ideed paika saanud, küsi ka töötajatelt endilt, mille vastu nad ise kõige rohkem huvi tunnevad. Nii jõuad vast kõige paremate tulemusteni.
Loe ka neid artikleid:
Kuidas kodukontoris töö-ja eraelu vahel tasakaalu hoida
Kuidas märgata ja toetada läbipõlenud töötajat
Aja planeerimine tõstab produktiivsust ja vähendab stressi
Kuidas kaugtööd tehes meeskonnatunnet säilitada
